Smoothie breskev
Najbolj preprost in okusen napitek breskev recept, da si bo z breskvami, jogurt, mleko, sladkor in ledu.
Pila tudi ob ur v hladilniku: primeren za pripravo vnaprej.
Pri tem receptu sadni napitek, uporabite mešalniku napitke, ki ledene kocke, razen če so zelo majhni (zaviti v kuhinjsko brisačo in stavke ostro na tleh kamnite ploščice na primer).
Zdrava zaradi visoke vsebnosti antioksidantov in karotina v breskve. Ali preprosto: smoothije so še posebej zdravo, saj lahko uporabite sveže sadje!
Peach Smoothie recept
Za okusno in zdravo sadje 425ml napitek, kar potrebujete:
- 1 breskev (140 gramov s kamnom, 136 gramov koščic)
- 30 gramov organskega nebeljene sladkorja
- 125 gramov naravni jogurt
- 60 g mleka
- 115 gramov ledene kocke
Peach napitek izdelavo
- Začnite z 15 gramov sladkorja. Dodaj to in vse druge sestavine v mešalniku napitek in mešanico, dokler kremasto sadni napitek.
- Trial.
- Po potrebi dodajte več sladkorja in mešanico napitke v mešalcu znova.
Peach napitek nasveti
Prav tako lahko ta napitek breskev v pločevinkah z breskvami. Začnite z vsemi sestavinami, razen sladkorja in mleka. Ko mešati vaš napitek, testiranje in da je slajše sirupa iz breskev v pločevinkah ali slediti stari recept s sladkorjem in mlekom.
Je vaš sadni napitek je predebela? Dodaj več mleka v napitke in mešanica nazaj v mešalnik.
Je vaš sadni napitek je pretanek? Dodaj več ledenih kock in mešanico napitke v mešalcu znova.
Želite bolj kremasto napitek? Zmanjšati breskve na majhne koščke in jo postavimo v zamrzovalnik. Uporaba kot v receptu breskev smoothie pa dodate malo ali nič kocke ledu.
Pustite komentar, če imate še slastne recepte breskev smoothie deliti z vsemi!
