• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Smoothie Recepten

Allerhande smoothie recepten om lekkere en gezonde smoothies te maken.

Banaan sinaasappel smoothie: zelfs zonder blender klaar in 5 minuten

Lekker, gezond en klaar in 5 minuten, zelfs geen echte blender nodig: smoothie met banaan, sinaasappel en voor de beste smaak wat aardbeien erbij.

2 Reacties

Lekker, gezond en klaar in 5 minuten, zelfs geen echte blender nodig: smoothie met banaan, sinaasappel en voor de beste smaak wat aardbeien erbij.

Niets makkelijker dan een banaan in je blender te doen, er een 3tal vers geperste sinaasappels bij te voegen, wat ijs en 1 eetlepel citroensap, en mixen maar. Echter in het aardbeienseizoen (of met bevrozen aardbeien) maak je van dit simpel drankje een super lekkernij.

Voor het meeste smaak in je drankje, maak je het smoothie zonder ijsblokjes en laat na het mixen verder afkoelen in de ijskast.

Om onmiddellijk te serveren en als je een stevige blender hebt, kan je ijsblokjes toevoegen. Of heb steeds blokjes diepgevroren banaan in de ijskast voor snel koude, smeuïge smoothies te maken. Ook kan je de aardbeien eerst invriezen en dan pas het drankje blenden.

Zonder ijsblokjes en met 1 banaan is dit een dun drankje.

Ingrediënten voor 3 glaasjes

  • 375 ml vers geperst sinaasappelsap (van een 4tal sinaasappels)
  • 1 eetlepel vers geperst limoensap (of citroensap)
  • 1 tot 2 rijpe bananen
  • 150 gram verse aardbeien
  • bruine suiker naar smaak (3 tot 6 theelepels) of probeer je favoriete honing (1 tot 2 eetlepels). Ben je helemaal geen zoetebek en zijn de bananen superrijp, probeer dan eerst zonder suiker
  • indien gewenst: ijsblokjes (6 tot 10)

Hoe maak je het smoothie?

Lekker, gezond en makkelijk smoothie met banaan, sinaasappel en aardbeien

  1. Zoals het steeds makkelijk is met andere fruitsmoothies: doe alles in een blender, voeg suiker en ijsblokjes toe en blend tot een smeuïg drankje. Proef. Heb je geen blender, dan werk je zonder ijsblokjes met een staafmixer in een smalle, hoge beker. Koel het drankje dan af in de ijskast of diepvries alvorens te serveren.
  2. Wil je een dikker drankje, voeg je meer banaan toe, voor een dunner drankje voeg je meer sinaasappelsap toe en het zuur en zoet regel je verder met suiker en vers geperst citroen- of limoensap.

Filed Under: Bananen

Reader Interactions

Comments

  1. Tonke says

    January 14, 2014 at 11:57 am

    Hallo,

    Bedankt voor het recept. Deze smoothie is echt verrukkelijk!! Ik hem hem gemaakt met één banaa, 2 sinaasappelen, sap van 1 limoen en bevroren aardbeien (van de albert heijn). Suikervond ik absoluut niet nodig. Het is een heerlijke smaak sensatie!

    Reply
  2. Gerard Barbier says

    May 25, 2015 at 11:02 am

    Heerlijk, dit ga ik vaker doen.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Recentste Recepten

  • Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag
  • 3x frambozen smoothie: om gegarandeerd lekker af te koelen!
  • Budget: de Goedkoopste en Gezondste Amandelmelk maak je Zelf
  • Makkelijke banaan milkshake die iedereen kan maken
  • Gezondheidsvoordelen van groene smoothies
  • Sinterklaas is in aantocht
  • Pompoenpitten: goedkoop superfood met heerlijke pompoenpittenmelk en pompoensmoothie recept
  • De lekkerste dessert smoothies
  • Pompoen smoothie of… plattekaastaart in je glas
  • Begin je dag met een boost – de perfecte ontbijtsmoothie
  • Broccoli smoothie: lekker ontbijt smoothie zonder afwas
  • Ontbijt smoothie klaar in minder dan 5 minuten
  • De lekkerste smoothies met chiazaad (en waarom dit gezond is)
  • Avocado banaan smoothie: invriezen en je hebt roomijs!
  • Groente smoothie = soep maken in minder dan 5 minuten!

Index

  • Aardbeien
  • Ananas
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Gezondheid
  • Groene Smoothies
  • Mango
  • Paleo Dieet
  • Stevia
  • Zonder Fruit

RSS Feed

  • RSS

Nieuw!

Smoothie banaan kiwi

Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag

Footer

Navigatie Menu

  • Aardbeien
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Ananas
  • Mango
  • Kook Vrienden
  • Privacy Policy – Privacy Beleid

Ontmoet uw chefs achter de blenders

Mia in SpanjeMia: nodigt je uit in haar paleo grotwoningen in Spanje (lekker warm daar nu!)

Neo Paleo Stef Stef: leeft glutenvrij neo paleo in Maleisië.

Copyright © 2023 · https://www.smoothiesmaken.com : Smoothie recepten

Smoothiesmaken.com vraagt om uw toestemming om cookies te gebruiken voor het volgende: 1. Gepersonaliseerde advertenties en inhoud, advertentie- en inhoudsmeting, doelgroep inzichten en productontwikkeling. 2. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. JA - OK, mee eens!WeigerenPrivacy Beleid