• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Smoothie Recepten

Allerhande smoothie recepten om lekkere en gezonde smoothies te maken.

Makkelijk mango smoothie recept maar oh zo lekker

Geniet van dit lekker, makkelijk en snel klaar mango smoothie recept. Supersnel klaar wanneer je hier verder leest...

Laat een Reactie achter

Geniet van dit lekker, makkelijk en snel klaar mango smoothie recept.

Een voedend drankje gebaseerd op mango lassie: arm aan calorieën maar rijk aan vitamine C, kalium, beta-caroteen en vooral de kanker preventieve antioxidanten.

India beschouwt de mango als de koning van het fruit in Ayurveda: een meer dan 3000 jaar oude levenswijsheid waarin wordt gestreefd om met ademhaling (yoga), dieet en kruidenmengsels het volledige lichaam – inclusief geestelijk en spiritueel – gezond te houden.

Maar gezond verstand weet dat gezonde smoothies met vers, biologisch geteeld fruit en andere biologische ingrediënten logischerwijze tot gezonde drankjes leidt!

Hetzelfde kan worden gezegd van mango lassi: zeker als je de yoghurt zelf gaat maken en je het fruit van een boom kan plukken. Dit laatste is makkelijk in Maleisië: zet een mangoboompje in je tuin of in een grote bloempot en wacht tot de boom begint fruit te dragen (kan wel flink wat jaren duren).

Ingrediënten voor het mango smoothie recept

Een koel glas lekkere mango smoothie: gezond mango lassi recept en supersnel klaarVoor 2 mango smoothies hebt u nodig:

  • 1 kleine mango van 200 gram, geeft 100 gram mango pulp
  • 150 gram witte organische yoghurt
  • 150 gram ijsblokjes
  • 45 gram bruine suiker of probeer uw favoriete neutrale honing
  • 100 ml water
  • 200 ml melk
  • 1/4 theelepel fijngestampte kardemom zaadjes
  • een snuifje zout

Mango smoothie recept bereiden

  1. Niets makkelijker dan alle ingrediënten behalve de suiker, in de smoothie blender te doen en het ijs fijn te malen (met de ijs functie – “pulse” – of door handmatige uw blender constant aan-uit te zetten tot je geen ijs meer hoort kraken).
  2. Zet uw smoothie blender dan op de allerhoogste stand en blend tot u een smeuïg smoothie verkrijgt.
  3. Proef en indien niet zoet genoeg, voeg je nu de suiker toe en ga opnieuw mixen.

Dit mango smoothie recept voor 2 personen geeft een niet al te dik mango smoothie, waar je toch nog een ijsblokje kan op laten bovendrijven.

Filed Under: Mango Tagged With: FuF, OP

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Recentste Recepten

  • Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag
  • 3x frambozen smoothie: om gegarandeerd lekker af te koelen!
  • Budget: de Goedkoopste en Gezondste Amandelmelk maak je Zelf
  • Makkelijke banaan milkshake die iedereen kan maken
  • Gezondheidsvoordelen van groene smoothies
  • Sinterklaas is in aantocht
  • Pompoenpitten: goedkoop superfood met heerlijke pompoenpittenmelk en pompoensmoothie recept
  • De lekkerste dessert smoothies
  • Pompoen smoothie of… plattekaastaart in je glas
  • Begin je dag met een boost – de perfecte ontbijtsmoothie
  • Broccoli smoothie: lekker ontbijt smoothie zonder afwas
  • Ontbijt smoothie klaar in minder dan 5 minuten
  • De lekkerste smoothies met chiazaad (en waarom dit gezond is)
  • Avocado banaan smoothie: invriezen en je hebt roomijs!
  • Groente smoothie = soep maken in minder dan 5 minuten!

Index

  • Aardbeien
  • Ananas
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Gezondheid
  • Groene Smoothies
  • Mango
  • Paleo Dieet
  • Stevia
  • Zonder Fruit

RSS Feed

  • RSS

Nieuw!

Smoothie banaan kiwi

Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag

Footer

Navigatie Menu

  • Aardbeien
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Ananas
  • Mango
  • Kook Vrienden
  • Privacy Policy – Privacy Beleid

Ontmoet uw chefs achter de blenders

Mia in SpanjeMia: nodigt je uit in haar paleo grotwoningen in Spanje (lekker warm daar nu!)

Neo Paleo Stef Stef: leeft glutenvrij neo paleo in Maleisië.

Copyright © 2023 · https://www.smoothiesmaken.com : Smoothie recepten