• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Smoothie Recepten

Allerhande smoothie recepten om lekkere en gezonde smoothies te maken.

De lekkerste dessert smoothies

Om niet meteen naar een zak chips of een reep chocolade te hoeven grijpen, geven wij je wat inspiratie om een gezonde dessert smoothie klaar te maken!

Laat een Reactie achter

Het is gedaan met de terrasjes en openluchtfilms! Met dit koudere weer heeft een vrijdagavond na een drukke werkweek als ideale scenario een avond op de bank, met een fijne film op Netflix. En daar hoort natuurlijk iets lekkers bij!

Om niet meteen naar een zak chips of een reep chocolade te hoeven grijpen, geven wij je wat inspiratie om een gezonde dessert smoothie klaar te maken!

Dessert smoothies

Rode Biet – Chocolade Smoothie

Voeg 1 banaan, 250 gram gekookte rode biet, 330 ml amandelmelk toe aan de blender. Geen amandelmelk in huis? Dan maak je het toch gewoon zelf? Check even hier hoe je dat doet. Snijd 1 appel in stukken en voeg hem toe, samen met een eetlepel cacaopoeder en een vleugje kaneel. Mixen maar tot er een prachtige rode smoothie verschijnt.

Banaan – Munt Smoothie

Deze frisse smoothie is ideaal voor na een stevigere maaltijd en smaakt net als een sorbetijsje. Snijd twee bananen in stukken en doe ze in de blender. Bananen zorgen voor een heerlijke romige textuur. Wacht ermee tot ze bruin en gevlekt zijn en je ze niet meer gewoon zou opeten: dan zijn ze namelijk het lekkerst! Doe er 10 gram verse munt en 200 gram yoghurt bij. Mixen en drinken maar!

Avocado – Havermout Smoothie

De meeste smoothies bevatten veel vitamines, maar ook vaak behoorlijk wat calorieën. Wil je echt je cholesterol verlagen, ga dan voor deze smoothie: romig, lekker, maar caloriearm. Avocado en havermout vormen de basis en dus kan je deze smoothie niet alleen als dessert, maar ook als ontbijt uitproberen. Voeg 1 rijpe avocado, 100 gram havermout, 200 ml volle yoghurt, 1 rijpe mango, 500 gram aardbeien, 400 ml water en een eetlepel vanillepoeder of kaneel samen in de blender. Mixen en genieten maar! De vetten in de avocado zorgen ervoor dat de vitamines in het fruit sneller worden opgenomen en de textuur van de havermout laat je goed knabbelen, zodat je niet te snel drinkt en je lichaam genoeg tijd krijgt om verteren.

Pindakaas – Dadels Smoothie

Voor wie gek is op pindakaas hebben we deze topper. We haalden het recept bij blogster en keukengodin Pauline. Ze kan ons met haar heerlijke recepten altijd overtuigen en bovendien is deze smoothie ook nog eens gezond! Verwijder de pitjes uit 60 gr dadels. Voeg ze samen met 1 bevroren banaan, 1 eetlepel pindakaas, 200 ml amandelmelk, een theelepel kaneel en een handje ijsklontjes toe aan de blender. Werk eventueel af met stukjes nootjes.

Ben je op zoek naar nog meer lekkere recepten voor een overheerlijke dessert smoothie? Kijk dan zeker nog even verder op deze site!

Filed Under: Gezondheid

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Recentste Recepten

  • Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag
  • 3x frambozen smoothie: om gegarandeerd lekker af te koelen!
  • Budget: de Goedkoopste en Gezondste Amandelmelk maak je Zelf
  • Makkelijke banaan milkshake die iedereen kan maken
  • Gezondheidsvoordelen van groene smoothies
  • Sinterklaas is in aantocht
  • Pompoenpitten: goedkoop superfood met heerlijke pompoenpittenmelk en pompoensmoothie recept
  • De lekkerste dessert smoothies
  • Pompoen smoothie of… plattekaastaart in je glas
  • Begin je dag met een boost – de perfecte ontbijtsmoothie
  • Broccoli smoothie: lekker ontbijt smoothie zonder afwas
  • Ontbijt smoothie klaar in minder dan 5 minuten
  • De lekkerste smoothies met chiazaad (en waarom dit gezond is)
  • Avocado banaan smoothie: invriezen en je hebt roomijs!
  • Groente smoothie = soep maken in minder dan 5 minuten!

Index

  • Aardbeien
  • Ananas
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Gezondheid
  • Groene Smoothies
  • Mango
  • Paleo Dieet
  • Stevia
  • Zonder Fruit

RSS Feed

  • RSS

Nieuw!

Smoothie banaan kiwi

Smoothie met banaan en kiwi: lekker afkoelen op een hete dag

Footer

Navigatie Menu

  • Aardbeien
  • Bananen
  • Fruit smoothies
  • Ananas
  • Mango
  • Kook Vrienden
  • Privacy Policy – Privacy Beleid

Ontmoet uw chefs achter de blenders

Mia in SpanjeMia: nodigt je uit in haar paleo grotwoningen in Spanje (lekker warm daar nu!)

Neo Paleo Stef Stef: leeft glutenvrij neo paleo in Maleisië.

Copyright © 2023 · https://www.smoothiesmaken.com : Smoothie recepten

Smoothiesmaken.com vraagt om uw toestemming om cookies te gebruiken voor het volgende: 1. Gepersonaliseerde advertenties en inhoud, advertentie- en inhoudsmeting, doelgroep inzichten en productontwikkeling. 2. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. JA - OK, mee eens!WeigerenPrivacy Beleid