Nyt denne deilige, enkle og raskt forberedt mango smoothie oppskrift.

En nærende drink basert på mango Jenta: lav i kalorier men rike på vitamin C, kalium, betakaroten og særlig kreft forebyggende antioksidanter.

India ser de mango som kongen av frukt i Ayurveda: en 3000 år gammel visdom der en del er viet til medisin og delvis til balansen av ånd, sjel og kropp.

Men sunn fornuft vet at friske smoothies med friske fruktdrikker vil alltid være sunt! Det samme kan sies om mango lassi.

Ingredienser for mango smoothie oppskrift

For 2 mango smoothies du trenger:

• 1 liten mango fra 200 gram, 100 gram mango pulp gir
  
• 150 gram hvit organisk yoghurt
  
• 150 gram isbiter
  
• 45 gram brunt sukker eller honning prøve din favoritt nøytral
  
• 100 ml vann
  
• 200 ml melk
  
• 1/4 ts knust kardemomme frø
  
• en klype salt

Mango smoothie oppskrift forberede

1. Ingenting lettere enn alle ingredienser i blender for å gjøre smoothies og is sliping (med isen funksjonen eller ved blender konstant-off).
   
2. Sett smoothie blender og blend på høyeste innstilling til du får en glatt smoothie.

Denne mango smoothie oppskrift for 2 personer gi en ikke altfor tykk mango smoothie.

Technorati Tags: Ayurveda , drikker , retter med mango , sunn , velsmakende , mango lassi , mango jenta , mango smoothie , mango smoothie oppskrift , mango smoothie , oppskrift , smoothie , smoothie