Receita Mango Smoothie
Aproveite esta delicioso, receita do smoothie facilmente e rapidamente preparada manga.
Uma bebida nutritiva com base em lassie manga: baixa em calorias mas ricos em vitamina C, a prevenção, potássio, beta-caroteno e câncer, especialmente antioxidantes.
Índia considera a manga, o rei dos frutos em Ayurveda: uma sabedoria mais de 3000 anos que uma parte é dedicada à medicina e à parte do saldo da mente, corpo e alma.
Mas o senso comum sabe que smoothies saudáveis sucos de fruta saudável será sempre saudável! O mesmo pode ser dito do lassi de manga.
Ingredientes para a receita do smoothie de manga
Para 2 batido de manga que você vai precisar de:
- 1 manga pequena de 200 gramas, 100 gramas de polpa de manga dá
- 150 gramas de iogurte orgânico branco
- 150 gramas de gelo
- 45 gramas de açúcar mascavo ou mel tentar sua neutro favoritos
- 100 ml de água
- 200 ml de leite
- 04/01 colher de chá de sementes de cardamomo esmagadas
- uma pitada de sal
Receita do smoothie de manga
- Nada é mais fácil do que todos os ingredientes batidos no liquidificador para fazer o gelo e moagem (com o recurso de gelo, ou através do seu liquidificador constantemente-off).
- Coloque seu smoothie liquidificador e bata na configuração mais alta até obter um smoothie suave.
Esta receita do smoothie de manga para duas pessoas não tem um smoothie de manga muito grosso.
