Mangue Recette Smoothie
Profitez de cette délicieuse recette facilement et rapidement préparés Smoothie mangue.
Une boisson nourrissante basée sur la mangue Lassie: pauvre en calories mais riche en vitamine C, potassium, la prévention du bêta-carotène et le cancer en particulier des antioxydants.
L'Inde estime que la mangue, le roi des fruits dans l'Ayurveda: une sagesse plus de 3000 ans qu'une partie est consacrée à la médecine et une partie de l'équilibre de l'esprit, corps et âme.
Mais le sens commun sait que les boissons fouettées santé fruits sains seront toujours en bonne santé! La même chose peut être dit de Mango Lassi.
Ingrédients pour la recette Smoothie mangue
Pour 2 smoothies de mangue vous aurez besoin:
- 1 petite mangue à partir de 200 grammes, 100 grammes de pulpe de mangue donne
- 150 grammes de yogourt biologique blanche
- 150 grammes de glace
- 45 grammes de sucre brun ou de miel neutre, tentez votre préférée
- 100 ml d'eau
- 200 ml de lait
- 1 / 4 cuillère à café de graines de cardamome écrasées
- une pincée de sel
Recette de smoothie mangue
- Rien n'est plus facile que tous les ingrédients dans le mélangeur smoothies pour faire la glace et le broyage (avec la fonction de la glace, ou par l'intermédiaire de votre mixeur en permanence-off).
- Mettez votre smoothie mélangeur et le réglage le plus élevé, jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse.
Cette recette de smoothie mangue pour deux personnes n'a pas un smoothie mangue trop épais.
