Melon Smoothie
Hyvä resepti meloni smoothie vielä herkullisia melonia ja yksi jälkiruoka. Miten kypsä meloni säilyttää, millaisia meloni voit ostaa ja mitä ravintoarvon melonit.
Makuaistin meloni smoothie lisätä mitä me lisää sitruunan ja hunajaa seuraavasti:
Melon Smoothie resepti
- 270 grammaa meloni (massa 1 / 4 meloni)
- 330 grammaa jäätä (enemmän jäätä kuin meloni ... käyttää vain noin puolet jään, sitten meloni smoothie muutaman minuutin seulomisessa, meloni smoothie itse, haluatko pitää jääkaapissa)
- tuoreen limen mehua pieni (8 ml)
- 55 ml maitoa
- 50 grammaa orgaaninen maustamatonta jogurttia
- 50 grammaa hunajaa ei liian voimakas hallitseva maku (Itse olen käyttänyt joitakin minun Kreikan hunaja purkki la melonit aina mieleeni Kreikka ja Turkki)
Melon Smoothie tekeminen
Tämän smoothie resepti enemmän jäätä kuin hedelmiä, tarvitset kunnon smoothie tehosekoitin.
Laita kaikki tehosekoittimeen ja anna smoothiet ensimmäinen sekoitetaan "ice valintamoodiin" (tai sammuta sekoitin straight-to-back, joten jään jauhaa).
Anna sekoittaa kaikkea kunnes saadaan tasainen smoothie.
Maku ja säädä maku:
- lisää hunajaa, jos et todella makea meloni oli
- Lisää jogurtti kuin haluat smoothie happo
Tyypit melonia
Voit ostaa neljä erilaista melonia:
Cantaloupe melonit
Cavaillon on tunnetuin rodun cantaloupemelonia luokka.
Nämä melonit on nimetty roomalaisen Canteloup Hamlet, missä ne olivat kasvaneet paavin Gardens.
Cantaloupe melonit ovat pyöreitä tai hieman litteä kunnossa.
Ulkopuoli on jaettu osiin - kuten Orange meloni on vasemmassa kuvassa - tai peitetty nubs muistuttavat syyliä.
Like melonit
Galia meloni on tunnetuin saman melonit. Tämäntyyppinen meloni on ominaista Corky ruskea tai valkoinen verkko iholla, joten nimi "vain" meloni.
Kuori melonit on vain sileä tai segmentoitu.
Silmät meloni
Silmät ei ole mitään tekemistä ihmisen silmät, mutta viittaa paikka: Silmät.
Silmät on Kibbutz Israelissa jossa meloni ensin kasvanut.
Silmät meloni on kasvanut pääasiassa Ranskassa, Israelissa ja Espanjassa ja toimitetaan huhti-tammikuussa. Belgiassa ja Alankomaissa, tällainen meloni kasvanut kasvihuoneessa.
Silmät meloni on risteytys meloni ja cantaloupemelonia vain yksi.
Meloni hedelmä Tämä laji on lähes pallomainen. Iho on sileä, oranssi-keltainen ja on kevyt Sähkönsiirto-segmentin kanssa vihreitä raitoja Segmenttien välinen.
Liha on kermaa vaalean vihreä, mehukas, aromaattinen ja kypsä kanssa tuoksuu erittäin vahva laji.
Smooth melonit
Tunnetuin laji on sileä meloni Espanjan "Amarillo Liso", joka käännettynä tarkoittaa "Keltainen Smooth".
Smooth melonit ovat kypsiä ja on Belgiassa ja Alankomaissa etenkin talvella laskeutunut.
Toinen tyyppi on sileä meloni meloni tai hunajameloni.
Melon myymälä
Pidä melonit pidetään jääkaapissa aina kääritty muovikelmuun tai alumiinifolioon.
Kypsä meloni on erittäin makea tuoksu ja jos ei pakkaus, koko jääkaappi mennä melonin tuoksu.
Ostat melonit parhaiten suoraan kulutukseen (kuten melonit vie paljon tilaa, kun haluat pitää jääkaapissa).
Haluatko ostaa kypsä meloni, varmista, että ostat hyvä meloni tuoksuva. Jos mahdollista painetta alapuolella meloni: se väistyy, kun meloni on kypsä.
Nutritional meloni
Meloni on vähän kaloreita (100 grammaa 0.05kcal) ja paljon vettä: 88-95%.
Koko meloni sisältää noin 25 mg C-vitamiinia, joka on puolet siitä, mitä laitat oranssi C-vitamiinia löytyy.
Tarvittava päivittäinen määrä C-vitamiinia ruokavalio on aikuisilla noin 65-70 mg. Melonit Se tarkoittaisi, että sinulla on 4 melonit päivässä pitäisi syödä ... 
.
Jos tiedämme myös, että meloni laksatiivinen toimii, ymmärrät heti, että meloni hedelmiä ei valita täyttämään C-vitamiinia tarvitaan. Meloni toimii paremmin, jos niin "sinun ei tarvitse tehdä"
Melonit sisältävät runsaasti karoteenia: 0,1-2.5 mg per 100 grammaa meloni (porkkanaa - myös "Karotte" kutsuttu - eniten karoteeni ovat: 4-11 mg per 100 grammaa porkkanoita). Enemmän oranssi meloni, ilmeisesti enemmän karoteenia se sisältää.
Meloni jälkiruoka
Hyvin yksinkertainen ja herkullinen jälkiruoka meloni saat, kun leikkaa meloni pieniksi paloiksi ja tarjoile jääpalojen kookosmaidossa (onko kansallinen olla makea kanssa hienosokeri).
Viimeistele muutamalla meloni pallot.
Tämä meloni jälkiruoka mielestäni paljon yksinkertaisempaa ja paljon parempi kuin mikään meloni smoothie olen humalassa toistaiseksi.
