Peach smoothie
Việc đào đơn giản nhất và sinh tố ngon công thức để làm cho mình với đào, sữa chua, đường, sữa và nước đá.
Ngoài ra lưu trữ trong tủ lạnh giờ: dễ dàng để chuẩn bị trước.
Đối với công thức này sinh tố trái cây bạn nên sử dụng một máy xay sinh tố, nước đá, trừ khi bạn là rất nhỏ (bọc trong khăn và mang nó khoảng trên một sàn gạch đá, ví dụ).
Khỏe mạnh vì các chất chống oxy hóa cao và hàm lượng carotene trong đào. Hoặc chỉ đơn giản là: tố đặc biệt khỏe mạnh bởi vì bạn sử dụng trái cây tươi!
Peach tố công thức
Đối với một 425ml ngon và khỏe mạnh sinh tố trái cây Bạn sẽ cần:
- 1 đào (140 gram đá, 136 gram đọ sức)
- 30 gam đường hữu cơ tẩy trắng
- 125 g sữa chua tự nhiên
- 60 gram sữa
- 115 gram của đá
Peach tố làm
- Bắt đầu với 15 gam đường. Thêm này và tất cả các thành phần còn lại trong máy xay và pha trộn các sinh tố trái cây cho đến khi mịn smoothies.
- Xét xử.
- Nếu cần thiết, thêm đường nhiều hơn và sự pha trộn trở lại vào máy xay sinh tố.
Peach smoothie lời khuyên
Bạn cũng có thể làm sinh tố đào với đào đóng hộp. Bắt đầu với tất cả các thành phần ngoại trừ đường và sữa. Sau khi đã pha trộn sinh tố của bạn, kiểm tra và làm cho xi-rô ngọt từ quả đào đóng hộp hoặc theo các công thức cũ với đường và sữa.
Bạn có thấy sinh tố trái cây của bạn quá dày? Thêm sữa nhiều hơn để smoothies và sự pha trộn trở lại vào máy xay sinh tố này.
Bạn có thấy sinh tố trái cây của bạn quá mỏng? Thêm đá nhiều hơn và sự pha trộn trở lại vào máy xay sinh tố.
Bạn có muốn một sinh tố kem hơn? Giao với đào thành những miếng nhỏ và đặt trong tủ đá. Sử dụng như trong công thức đào tố thêm nhưng đá ít hoặc không có.
Để lại một bình luận nếu bạn có một công thức đào smoothie ngon để chia sẻ với tất cả mọi người!
