Ananas Smoothie

Njut av rent tropisk frukt i ditt glas: nice, söt ananas smoothie och friskt utan socker, men fylld med friska grönsaker! Skriv denna maträtt redan i din samling av hälsosam, enkel och läckra recept mixer.

Söt, fruktig och full av vitamin C: här ananas smoothie är en stor smoothie för barn och andra frukt-hatare lära sig att äta hälsosamt eller snarare hälsosamt att lära sig att dricka.

Med valet av mogen frukt smoothie har ingen tillsatt socker. Men som alltid, testa din smoothie innan servering, eller lägga undan i kylskåp.

Även tjocka mango smoothies gör, gör juice av druvor för mycket fukt för att detta inte är för tjock smoothie recept.

Hur mogen ananas köp

Om du vill göra en färsk ananas så söt som konserverad ananas, titta på följande tecken:

starka ananas lukt: du har ananasen lukten när du passerar
fasta, motståndskraftiga kött (inte ordentligt övermogna)
ananasen har blanka "ögon"
mitten lämnar ovanpå lätt att dra.

Ananas är rikt på vitaminer såsom beta-karoten, vitamin E och mineraler som kalium, magnesium, fosfor, järn, koppar, mangan, zink och jod (se Wikipedia Pineapple ). Ananas är också känd för sin läkande effekt på angina och artrit.

Eftersom färsk ananas innehåller bromelain kan ananas inte användas i rätter med gelatin eftersom bromelain enzymet bryter ned gelatinet. För smoothies är färska sur söt ananas, dock idealiskt.

Under den borttagna rengöringen ananas toppen åter kan planteras i jorden. På samma sätt som en potatis eller lök växer fram ur en gröda blir då en ny ananas växterna att växa. Jag kan inte alltid.

Ananas smoothie ingredienser

skalade ananas (stor halv, 500 gram fiskkött)
1 mango 280 gram (180 gram massa)
vita druvor 220 gram
300 g is

Ananas smoothie framställning

Skär med en vass kniv, och skala ananas vägen.
Skär ananasen från toppen till botten i 4 bitar och ta bort den hårda inre delen. Använd något mer än hälften för denna smoothie (resten kan användas i receptet för sötsur fisk ). Skär ananasen i bitar och lägg i mixern.
Dra huden på mango (snabbare än skal), skär mango i bitar och lägg i mixer. Tryck på mango massan med händerna i schaktet i en styrelse eller direkt i mixern.
Tillsätt druvorna och isbitar i din smoothie maker.
Blanda alla ingredienser i en mixer tills krämig smoothie.
Smak och om inte söt nog tillsätt socker istället för att bara fler druvor till: äta hälsosamt och gott recept kan faktiskt gå hand i hand!