Desfrute de frutas tropicais puro em seu copo: vitamina de agradável, doce e abacaxi saudável sem açúcar, mas repleto de vegetais saudáveis! Escrever este prato já está em sua coleção de saudável, liquidificador receitas simples e deliciosas.

Frutado, doce e cheio de vitamina C: Esta vitamina de abacaxi é um smoothie ótimo para as crianças e outras frutas-haters aprender a comer saudável ou melhor, saudável para aprender a beber.

Ao escolher smoothie da fruta madura não tem adição de açúcar. Mas, como sempre, teste seu smoothie antes de servir ou guardar na geladeira.

Apesar de fazer batidos de espessura manga, fornece o suco das uvas para uma grande quantidade de umidade para esta receita do smoothie não muito grosso.

Como comprar abacaxi maduro

Se você fizer um abacaxi fresco é mais doce que o abacaxi enlatado, procure os seguintes caracteres:

• abacaxi cheiro forte: você tem o cheiro de abacaxi, quando você passar go
  
• carne, firme flexível (não firmemente sobreamadurecidas)
  
• O abacaxi tem glossy "olhos"
  
• folhas em meio fácil de cima para puxar.

O abacaxi é rico em vitaminas, tais como beta-caroteno vitamina E, e minerais como potássio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, manganês, zinco e iodo (ver Wikipedia Abacaxi ). O abacaxi é também conhecido pelo seu efeito curativo sobre angina e artrite.

Porque bromelina de abacaxi fresco contém abacaxi não pode ser usado em pratos com gelatina porque a enzima bromelina decompõe a gelatina. Para smoothies são frescos agridoce de abacaxi, no entanto, ideal.

Durante a limpeza removeu o top de abacaxi pode voltar a ser plantadas no solo. Da mesma forma que uma batata ou cebola cresce a partir de uma safra vai crescer uma planta abacaxi novo. Eu não posso sempre.

Smoothie de abacaxi ingredientes

• abacaxi descascado (meio grande, 500 gramas de carne)
  
• 1 manga 280 g (180 g de polpa)
  
• 220 gramas de uva branca
  
• 300 gramas de gelo

Fazer do smoothie de abacaxi

1. Corte com uma faca afiada para se desfazer do abacaxi.
   
2. Corte o abacaxi de cima para baixo em 4 partes e retire a parte mais difícil interior. Use um pouco mais da metade dos smoothies (o resto pode ser usado na receita de peixe doce e azedo ). Cortar o abacaxi em pedaços e coloque no liquidificador.
   
3. Puxe a pele da manga (mais rápido do que casca), corte a manga em pedaços e coloque no liquidificador. Pressione a polpa de manga com o pit em suas mãos uma placa ou diretamente no liquidificador.
   
4. Adicione as uvas e cubos de gelo em seu liquidificador.
   
5. Misture todos os ingredientes no liquidificador até batido cremoso.
   
6. Gosto e se não doce o suficiente adicionar açúcar ao invés de apenas mais uvas para: comer receitas saudáveis ​​e deliciosas podem realmente andam de mãos dadas!

Este smoothie de abacaxi que você pode fazer pré-armazenados na geladeira porque não coalhar.

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