Ananas-Smoothie

Genießen Sie pure tropische Frucht im Glas: schöner, süßer Ananas und Smoothie Gesunde ohne Zucker, aber vollgepackt mit gesunden Gemüse! Schreiben Sie dieses Gericht schon in Ihrer Sammlung von gesunden, einfachen und leckeren Rezepten Mixer.

Süß, fruchtig und voller Vitamin C: Das Ananas-Smoothie ist ein großer Smoothie für Kinder und andere Obst-Hasser zu lernen, gesund zu essen oder eher gesund zu lernen, um zu trinken.

Durch die Wahl reife Frucht-Smoothie hat ohne Zuckerzusatz. Aber wie immer, testen Sie Ihre Smoothie vor dem Servieren oder wegräumen in den Kühlschrank stellen.

Obwohl dicke Mango-Smoothie machen, bietet der Saft der Trauben für viel Feuchtigkeit für diese nicht zu dick Smoothie Rezept.

Wie reife Ananas kaufen

Wenn Sie eine frische Ananas ist süßer als Konserven Ananas, für die folgenden Zeichen aussehen:

starke Ananas riechen: Sie haben die Ananas riechen, wenn Sie weiter gehen
Unternehmen, elastisches Fleisch (nicht fest überreifen)
Die Ananas hat glänzende "Augen"
mittleren Blätter auf der Oberseite leicht zu ziehen.

Ananas ist reich an Vitaminen wie Beta-Carotin, Vitamin E und Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Mangan, Zink und Jod (siehe Wikipedia Ananas ). Ananas ist auch bekannt für seine heilende Wirkung auf Angina, Arthritis bekannt.

Da frische Ananas Bromelain enthält Ananas kann nicht in Speisen mit Gelatine verwendet werden, da die Bromelain Enzym spaltet die Gelatine. Für Smoothies sind frisch süß-saure Ananas, aber ideal.

Während der Reinigung entfernt die Ananas oben wieder in den Boden gepflanzt werden. In der gleichen Weise eine Kartoffel oder Zwiebel wächst aus einer Ernte wächst ein neues Ananas-Pflanze. Ich kann nicht immer.

Ananas-Smoothie Zutaten

geschälte Ananas (groß Hälfte, 500 Gramm Fleisch)
1 Mango 280 g (180 g Fruchtfleisch)
220 Gramm der weißen Trauben
300 g Eis

Do Ananas-Smoothie

Cut mit einem scharfen Messer schälen weg von der Ananas.
Schneiden Sie die Ananas von oben nach unten in 4 Stücke und entfernen Sie die harte innere Teil. Verwenden Sie etwas mehr als die Hälfte der Smoothies (der Rest kann in das Rezept für benutzt werden süß-sauer Fisch ). Schneiden Sie die Ananas in Stücke schneiden und in Blender.
Ziehen Sie die Haut der Mango (schneller als peel), schneiden Sie die Mango in Stücke schneiden und in Blender. Drücken Sie die Mango-Fruchtfleisch mit der Grube in die Hände einer Platte oder direkt in den Mixer geben.
Fügen Sie die Trauben und Eiswürfel in Ihren Smoothie Maker.
Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer cremig rühren Smoothie.
Geschmack und wenn nicht süß genug Zucker statt nur mehr Trauben: gesund essen und leckere Rezepte können in der Tat gehen Hand in Hand!