Hoe 'n gezonde rode smoothie maken
Maak je deze rode smoothie te dik? Dan heb je roomijs! Nix dit makkelijk recept: zodat je in 1 minuut zal genieten van een koel, gezond drankje op een hete dag.
Ingredients
- een handvol granaatappelpitten
- een handvol kersen
- een handvol frambozen
- 2 grote soeplepels cashewnotenyoghurt
- extra melk cashewnotenmelk, amandelmelk, kokosmelk
Tip voor wie geen paleo dieet volgt
- Wie geen problemen heeft met melkproducten kan gewone yoghurt en gewone melk gebruiken.
Instructions
Disclaimer:
- Lees de gebruiksaanwijzing van uw blender en volg daarvan de instructies om ijs te malen/mixen. Smoothiesmaken.com is niet verantwoordelijk voor wat er met uw blender gebeurt. Onderstaand recept is gemixt met een Vitamix blender.
Rode smoothie maken
- De yoghurt en het fruit in de blender mixen tot een dikke pasta (omdat ik bevroren fruit gebruikte, had ik snel een heel lekker ijsje!)
- Daarna aanlengen met melk tot de gewenste dikte.
- Aftoppen met gojibessen, eventueel havermout (niet paleo, wel De Voedselzandloper) eronder mengen voor wie wat meer dan een rood smoothie wil...
Tried this recipe?Let us know how it was!