Go Back
–+ servings

Groente smoothie

https://www.smoothiesmaken.com
Wil jij erwtensoep maken in 5 minuten? Of komkommersoep? Ga dan aan de slag met dit groente smoothie recept, zodat je zonder koken direct lekker zal genieten.
Geef je Stem
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Course Kouse soep
Cuisine De Voedselzandloper, glutenvrij, lactosevrij, Paleo Dieet, suikervrij, vegetarische recepten
Servings 2

Ingredients
  

  • 225 gram fijne erwtjes
  • 1 jonge sappige, biologische komkommer (200-300 gram)
  • 40 gram ijsbergsalade 5 middelgrote bladeren
  • 250 ml water
  • 12 ijsblokjes 120 ml
  • een groot handvol verse peterselieblaadjes 12 gram
  • een klein handvol verse muntblaadjes 6 gram
  • naar smaak:vers geperst citroensap 1 tot 2 eetlepels
  • naar smaak: rotszout

Instructions
 

  • Doe de ijsblokjes en het water in je blender en hak even fijn (pulse, aan/uit tot het ijs fijn is).
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe, meng op lage snelheid en mix dan verder tot de hoogste snelheid (onze Philips blender doet dat automatisch na 1 druk op de smoothies knop).
  • Proef en pas de smaak van je groente smoothie indien nodig aan met meer citroensap of wat rotszout en mix even door elkaar.
Tried this recipe?Let us know how it was!