Broccoli smoothie
Jawel: verrassend lekker broccoli smoothie recept: dus 's morgens onmiddellijk een ontbijt smoothie klaar dat je gezondheid versterkt en je afwas vermindert.
Ingredients
- 1 selderstengel
- 45 tot 90 gram broccoli
- 1 zoete groene voor de kleur appel (dus geen Granny Smith, want die zijn ietwat zuur)
- afhankelijk van de keuze van je appel en je smaak: wat vers geperst citroensap: dat behoudt de frisgroene kleur van je langer sap van een halve citroen voor wie 's morgens echt van detox houdt
- 1 rijpe banaan uit de diepvries
- 200 ml amandelmelk makkelijk zelf gemaakt: van 20 gram amandelen: een nachtje weken en mee in de blender met een 180 ml water
- wie echt niet zonder kan: naar smaak echte honing echte esdoornsiroop, echte agavesiroop... zorg er echter voor dat je bananen overrijp de diepvries ingaan, dan heb je geen extra zoetmaker nodig!
Instructions
- Voeg alle ingrediënten toe aan je blender, begin met het water of de amandelmelk.
- De bananen zijn hard, dus begin ze fijn te "hakken" door je smoothiemaker op pulse (aan/uit) te starten. Sommige blenders hebben hiervoor een extra knop, dus op drukken en wachten :-)
- Mix (zeker 1 minuut voor wie de noten wil fijnmixen tot melk) tot een romig drankje.
- Proef en voeg zoetstof en/of vers geperst citroensap toe naar smaak en mix je broccoli smoothie opnieuw.
Tried this recipe?Let us know how it was!