Avocado
 
Werktijd
Kooktijd
Totaal
 
Makkelijk romig avocado smoothie recept met 3 ingredi├źnten, zodat je lekker en goedkoop zal genieten: zo lekker als roomijs! Met tips voor fruit en groene smoothies.
Website:
Soort recept: Smoothie
Cuisine: cholesterol verlagend dieet, paleo dieet, vegetarisch, suikervrij, glutenvrij
Voor hoeveel personen: 1
Ingredienten
  • ½ de, rijpe avocado (120 gram was die helft met een avocado zo groot als deze in bovenstaande foto op de site)
  • 1 zeer rijpe banaan (al dan niet uit de diepvries)
  • sap van 2 zoete sinaasappels (ongeveer 200 gram en de pulp lepel je gewoon uit je vruchtenpers en eet je gelijk op)
  • 8 ijsblokjes (80 gram)
Bereiding
  1. Pers eerst je sinaasappels uit en doe het sap in de blender.
  2. Voeg er dan de gepelde banaan aan toe.
  3. Schep het vruchtvlees uit de avocado en voeg toe.
  4. Blender op puls zetten tot het ijs fijn gemalen is en dan 1 minuut van laagste tot hoogste stand laten mixen (onze Philips blender doet dat allemaal met 1 druk op de knop) tot je een dik, smeuïg avocado smoothie zal hebben.
  5. Serveer met een zo dik mogelijk rietje of met een lepel.
Recipe by Smoothie Recepten at https://www.smoothiesmaken.com/groene-smoothies/avocado.html