Dứa Smoothie

Thưởng thức trái cây nhiệt đới nguyên chất trong thủy tinh của bạn: tốt đẹp, ngọt và thơm tố Healthy đường miễn phí nhưng đóng gói với rau khỏe mạnh! Viết món ăn này đã có trong bộ sưu tập của bạn khỏe mạnh, máy xay sinh tố công thức nấu ăn đơn giản và ngon.

Trái cây, ngọt ngào và đầy đủ các Vitamin C: Đây tố dứa là một sinh tố tuyệt vời cho trẻ em và trái cây-ghét khác học cách ăn uống lành mạnh hay đúng hơn là lành mạnh để học cách uống.

Bằng cách lựa chọn sinh tố trái cây chín không có thêm đường. Nhưng như mọi khi, thử nghiệm phục vụ sinh tố của bạn trước khi đi hoặc đặt trong tủ lạnh.

Mặc dù dày làm sinh tố xoài, cung cấp nước ép của nho cho rất nhiều độ ẩm cho công thức này tố không quá dày.

Làm thế nào mua dứa chín

Nếu bạn làm một dứa tươi ngọt hơn dứa đóng hộp, hãy tìm các nhân vật sau đây:

mùi thơm mạnh: bạn có mùi thơm khi bạn vượt qua đi
vững chắc, đàn hồi da thịt (không chắc chắn overripe)
Dứa có bóng "đôi mắt"
giữa lá trên đầu trang dễ dàng để kéo.

Dứa rất giàu vitamin như beta-caroten vitamin E và khoáng chất như kali, phốt pho, magiê, sắt, đồng, kẽm, mangan và iodine (xem Wikipedia dứa ). Dứa cũng được biết đến với tác dụng chữa bệnh của nó trên đau thắt ngực và viêm khớp.

Bởi vì dứa tươi chứa bromelain dứa không có thể được sử dụng trong các món ăn với gelatin do enzym bromelain phá vỡ gelatin. Đối với smoothies được tươi chua ngọt thơm, tuy nhiên, lý tưởng.

Trong quá trình làm sạch bỏ đầu dứa lại có thể được trồng trong đất. Trong cùng một cách một củ khoai tây và hành tây mọc từ cây trồng sẽ phát triển một nhà máy dứa mới. Tôi có thể không luôn luôn.

Dứa tố thành phần

gọt vỏ dứa (lớn một nửa, 500 gram thịt)
1 quả xoài 280 g (180 g bột giấy)
220 gam nho trắng
300 gram của băng

Làm sinh tố dứa

Cắt với một con dao để gọt vỏ dứa ra khỏi các.
Cắt dứa từ trên xuống dưới thành 4 phần và loại bỏ các phần cứng bên trong. Sử dụng nhẹ hơn một nửa smoothies (phần còn lại có thể được sử dụng trong các công thức cho cá chua ngọt ). Cắt dứa thành nhiều phần và đặt vào trong máy xay sinh tố.
Kéo da của xoài (nhanh hơn so với vỏ), cắt xoài thành nhiều phần và đặt vào trong máy xay sinh tố. Nhấn bột giấy xoài với hố trong tay một tấm hoặc trực tiếp vào máy xay sinh tố.
Thêm nho và cho đá vào nhà sản xuất sinh tố của bạn.
Trộn tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố cho đến khi kem.
Hương vị và nếu không đủ ngọt thêm đường thay vì nho chỉ hơn để: ăn công thức nấu ăn lành mạnh và ngon thực sự có thể đi tay trong tay!