Táo Smoothie
Bữa sáng lý tưởng: ngon, lành mạnh và đóng gói với chất xơ cho cả buổi sáng để có được thông qua dễ dàng táo smoothie công thức.
Cực kỳ khỏe mạnh và ngon cho bữa ăn sáng, đầy đủ canxi, chất xơ và vitamin: 1 quả táo smoothie một ngày giữ bác sĩ thực sự bên ngoài. Thêm một số hạt lanh (có hương vị ít một chút hấp dẫn này hương vị - nhưng đóng gói với chất xơ, lý tưởng cho một thức uống bởi vì đối với một tiêu hóa lý tưởng nhiều bạn uống trong một chế độ ăn uống nhiều chất xơ).
Các sinh tố không hương vị quá mạnh mẽ của táo, nhưng nó là một sinh tố ngon lý tưởng và cả một quả táo được kết hợp.
Apple tố thành phần
- 125 ml sữa nguyên chất
- 125 ml dâu tây sữa chua hoặc sữa chua vani hay sữa chua trái cây
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 250 g dâu tây đông lạnh
- 1 quả táo: lõi và bóc vỏ
- 2 muỗng cà phê hạt lanh
Táo smoothie làm
- Đặt tất cả các thành phần trong hãng sản xuất máy xay sinh tố, trộn cho đến khi một sự nhất quán trơn tru cho phép và bữa ăn sáng của bạn đã sẵn sàng.
- Đối với món tráng miệng, bạn có thể phục vụ sinh tố táo với một Dollop của whipped cream.
