Enjoy ito masarap, madali at mabilis na inihanda mangga mag-ilas na manliligaw recipe.

Isang pampalusog inumin batay sa mangga dalagita: mababa sa calories ngunit mayaman sa bitamina C, potasa, beta karotina-at kanser prevention lalo na antioxidants.

India Isinasaalang-alang ng mangga bilang hari ng prutas sa Ayurveda: ang isang higit sa 3000 na taon gulang karunungan na bahagi ay nakatuon sa gamot at bahagi ng ang balanse ng isip, katawan at kaluluwa.

Ngunit sentido komun alam na malusog smoothies malusog na inumin prutas ay palaging malusog! Ang parehong ay maaaring sinabi ng mangga lassi.

Ingredients para sa mangga mag-ilas na manliligaw recipe

Para sa 2 mangga mag-ilas na manliligaw kailangan mong:

• 1 maliit na mangga mula sa 200 gramo, 100 gramo ng mangga masa ay nagbibigay sa
  
• 150 gramo ng white organic yogurt
  
• 150 gramo ng yelo
  
• 45 gramo ng brown asukal o honey subukan ang iyong mga paboritong neutral
  
• 100 ML ng tubig
  
• 200 ML gatas
  
• 1 / 4 kutsarita kardamono buto durog
  
• isang kurot ng asin

Mangga mag-ilas na manliligaw recipe

1. Wala ay mas madali kaysa sa lahat ng mga ingredients sa mag-ilas na manliligaw blender upang gumawa ng yelo at paggiling (na may yelo tampok, o sa pamamagitan ng iyong blender Patuloy-off).
   
2. Ilagay ang iyong mga mag-ilas na manliligaw blender at timpla sa pinakamataas na setting hanggang sa ikaw ay makakuha ng isang makinis na mag-ilas na manliligaw.

Ito mangga mag-ilas na manliligaw recipe para sa dalawang tao ay hindi magkaroon ng masyadong makapal na mag-ilas na manliligaw mangga.

Technorati Tags: ayurveda , inumin , mangga pinggan , malusog , masarap , mangga lassi , mangga dalagita , mangga mag-ilas na manliligaw , mangga mag-ilas na manliligaw recipe , mangga smoothies , recipe , mag-ilas na manliligaw , smoothies