Peach mag-ilas na manliligaw
Ang pinaka-simple at masarap melokoton mag-ilas na manliligaw recipe upang gumawa ng iyong sarili sa mga milokoton, yogurt, gatas, asukal at yelo.
Gayundin naka-imbak sa mga oras na ref: madaling upang maghanda in advance.
Para sa recipe prutas mag-ilas na manliligaw ka dapat gumamit ng isang smoothies blender, yelo cubes maliban kung ikaw ay masyadong maliit na (wrap sa isang tuwalya at dalhin ito humigit-kumulang sa isang palapag bato na tile, halimbawa).
Healthy dahil sa mataas na antioxidant at karotina nilalaman sa melokoton. O simpleng: smoothies ay lalo na malusog dahil gumamit ka ng mga sariwang prutas!
Peach mag-ilas na manliligaw recipe
Para sa isang masarap at malusog na 425ml prutas mag-ilas na manliligaw Kakailanganin mong:
- 1 melokoton (140 gramo bato, 136 gramo pitted)
- 30 gramo ng organic hindi kinula asukal
- 125 g ng natural na yogart
- 60 gramo ng gatas
- 115 gramo ng cubes ng yelo
Peach mag-ilas na manliligaw ng paggawa
- Magsimula sa 15 gramo ng asukal. Idagdag na ito at ang lahat ng natitirang mga ingredients sa blender at timpla ang smoothies prutas mag-ilas na manliligaw hanggang makinis.
- Pagsubok.
- Kung kinakailangan, magdagdag ng higit asukal at timpla bumalik sa smoothies blender.
Mag-ilas na manliligaw Peach tip
Maaari ka ring gumawa ng melokoton mag-ilas na manliligaw sa naka-kahong mga milokoton. Magsimula sa lahat ng ingredients maliban sa asukal at gatas. Matapos mong halo-halong iyong mag-ilas na manliligaw, pagsubok at tamis-tamisan ang syrup mula sa naka-kahong mga milokoton o sundin ang mga lumang paraan ng pagluluto may asukal at gatas.
Huwag mo mahanap ang iyong prutas mag-ilas na manliligaw ay masyadong makapal? Magdagdag pa ng gatas upang smoothies at timpla bumalik sa blender.
Huwag mo mahanap ang iyong prutas mag-ilas na manliligaw ay masyadong manipis? Magdagdag pa ng mga cubes ng yelo at timpla bumalik sa smoothies blender.
Nais mo bang isang mas mag-atas mag-ilas na manliligaw? Intersects ang mga milokoton sa maliliit na piraso at ilagay sa freezer. Gamitin ang tulad ng sa recipe melokoton mag-ilas na manliligaw ngunit magdagdag ng kaunti o walang cubes ng yelo.
Mag-iwan ng komento kung mayroon kang isa pang masasarap melokoton mag-ilas na manliligaw recipe upang ibahagi sa lahat!
