Paggawa ng smoothies | presa mag-ilas na manliligaw

Presa mag-ilas na manliligaw

presa mag-ilas na manliligaw

Gawin itong malusog na mag-ilas na manliligaw presa sa ang taglamig kapag ang mahal ang mga sariwang strawberries.

Aming matipid sa presa mag-ilas na manliligaw recipe ay gumagawa ng isang masarap, hindi masyadong makapal kaktel ng gatas na may lamang 3 sariwang strawberries.

Ingredients para sa mga ito presa mag-ilas na manliligaw

ang lihim ng mga recipe na ito ay upang matiyak na ang mga strawberries ay hindi pinahihirapan ng iba pang ingredients. Sa ibang salita: panatilihin ito na simple hangga't maaari!

  • 50 gramo organic hindi kinula asukal o 100 gramo ng presa siksikan
  • 100 gramo ng sariwang natural na yogurt
  • 100 g sariwang strawberries (3 daluyan strawberries)
  • 100 ML ng gatas
  • 150 gramo ng cubes ng yelo

Presa mag-ilas na manliligaw paghahanda

  1. Ilagay lamang ang lahat ng ingredients maliban asukal sa blender at timpla ang mag-ilas na manliligaw.
  2. Subukan ang iyong mag-ilas na manliligaw.
    1. Kung nalaman mo na ang iyong mag-ilas na manliligaw ay masyadong maliit na presa lasa, pagkatapos ay idagdag ang ng presa mapasingit, at magsama muli.
    2. Ay ka nasiyahan sa presa lasa, gayunpaman, tulad ng sa akin, ang iyong matamis na mag-ilas na manliligaw sa asukal at ilagay ang siksikan sa pabalik sa basement.
  3. Subukan muli ang iyong mag-ilas na manliligaw at magdagdag ng higit pa asukal kung ninanais, yogurt o yelo cubes.

Ihatid ang iyong mga presa mag-ilas na manliligaw sa isang kalahating litro ng salamin at punan na may cubes ng yelo.

Technorati Tags: presa mag-ilas na manliligaw , prutas smoothies , kaktel ng gatas , mag-ilas na manliligaw blender , smoothies