Izbaudiet šo delicious, viegli un ātri sagatavoti mango smoothie recepte.

Barojošs dzēriens pamatā mango lassie: maz kaloriju, bet bagāts ar C vitamīnu, kālija, beta-karotīna un jo īpaši vēža profilaktiskās antioksidanti.

Indija redz mango kā karalis augļiem Ājurvēda: 3000 gadus veca gudrība, kad daļa tiek veltīta medicīnu un daļēji uz bilances garu, dvēseli un ķermeni.

Bet veselais saprāts zin, ka veseli kokteiļus ar veseliem morsa vienmēr būs vesels! Pašu var teikt par mango Lassi.

Sastāvdaļas mango smoothie recepte

2 mango kokteiļus nepieciešams:

• 1 mazs mango no 200 gramiem, 100 g mango mīkstums dod
  
• 150 g balto bioloģisko jogurtu
  
• 150 gramu ledus klucīši
  
• 45 grami brūnā cukura vai medus pamēģiniet arī savu iemīļoto neitrāls
  
• 100 ml ūdens
  
• 200 ml piena
  
• 1/4 tējkarote sasmalcinātas kardamona sēklas
  
• šķipsniņa sāls

Mango smoothie recepte sagatavot

1. Nekas vieglāk, nekā visu blenderī sastāvdaļu padarīt kokteiļus un ledus smalcināšanas (ar ledus funkciju vai jūsu blenderi pastāvīgi-off).
   
2. Put jūsu smoothie blenderī un maisījums uz augstāko iestatījumu, līdz jūs iegūtu viendabīgu kokteili.

Tas mango smoothie recepte 2 cilvēkiem dod ne pārāk bieza mango kokteili.

Technorati Tags: Ajūrvēdas , dzērieni , ēdieni ar mango un veselīgu un garšīgs un mango Lassi un mango lassie un mango kokteilis un mango smoothie recepte un mango kokteilis un recepte un kokteilis un kokteiļus