복숭아 스무디
복숭아, 요구르트, 우유, 설탕, 얼음을 직접 만들 수있는 가장 간단하고 맛있는 복숭아 스무디 제조법.
또한 냉장고 시간에 저장 : 사전에 준비하기 쉽습니다.
당신은 아주 작은 않는이 과일 스무디 제조법에 대한 당신은 (수건에 포장을하고, 예를 들어 석재 타일 바닥에 약 받아) 믹서 스무디, 얼음 조각을 사용해야합니다.
때문에 복숭아의 높은 항산화와 카로틴 콘텐츠의 건강. 또는 간단하게 : 당신이 신선한 과일을 사용하기 때문에 스무디는 특히 건강!
복숭아 스무디 제조법
맛있는 과일 스무디와 건강의 425ml에 대한 당신이 필요합니다 :
- 한 복숭아 (136g이 pitted 140g의 돌)
- 유기 표백하지 않은 설탕 30g
- 천연 요구르트의 125g
- 우유 60g
- 얼음 조각의 115g
복숭아 스무디는 만드는
- 설탕 15 그램 시작합니다. 이것과 믹서의 모든 나머지 재료를 추가하고 매끄러운 때까지 스무디의 과일 스무디를 혼합.
- 재판.
- 필요한 경우, 설탕을 더 추가하고 믹서 스무디에 다시 조화.
복숭아 스무디 도움말
당신은 또한 통조림 복숭아와 복숭아 스무디를 만들 수 있습니다. 설탕과 우유를 제외한 모든 재료를 시작합니다. 당신이 스무디를 혼합 후, 테스트 및 통조림 복숭아의 달콤한 시럽을 만들거나 설탕과 우유와 함께 기존의 제조법을 따르십시오.
당신의 과일 스무디가 너무 두께 찾을 수 있습니까? 스무디 더 우유를 추가하고 믹서기에 다시 조화.
당신의 과일 스무디가 너무 얇은는 어떻게 찾습니까? 더 많은 얼음 조각을 추가하여 믹서 스무디에 다시 조화.
당신은 더 크림 스무디를 원하십니까? 작은 조각으로 복숭아를 교차하고 냉동실에 넣어. 복숭아 스무디 제조법과 같이 사용하지만, 거의 없거나 전혀없는 얼음 조각을 추가합니다.
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