Ricetta frullato Mango
Godetevi questa deliziosa ricetta facile e veloce preparato frullato di mango.
Una bevanda nutriente sulla base di mango Lassie: a basso contenuto di calorie, ma ricca di vitamina C, potassio, beta-carotene e soprattutto il cancro preventive antiossidanti.
India vede i mango come il re della frutta in Ayurveda: una saggezza 3000 anni fa, nel quale è dedicata una parte alla medicina e in parte per l'equilibrio dello spirito, anima e corpo.
Ma il buon senso sa che smoothies sani con bevande alla frutta sani sarà sempre sano! Lo stesso si può dire di lassi mango.
Ingredienti per la ricetta frullato di mango
Per 2 frullati di mango è necessario:
- 1 mango piccolo da 200 grammi, 100 grammi di polpa di mango dà
- 150 grammi di yogurt bianco biologico
- 150 grammi di cubetti di ghiaccio
- 45 grammi di zucchero di canna o miele tentare la folle preferito
- 100 ml di acqua
- 200 ml di latte
- 1/4 cucchiaino di semi di cardamomo schiacciati
- un pizzico di sale
Ricetta frullato Mango preparare
- Niente di più facile che tutti gli ingredienti nel frullatore per fare frullati e ghiaccio rettifica (con la funzione di ghiaccio o dal vostro frullatore costantemente-off).
- Metti il tuo frullato frullatore e frullare a impostazione più elevata fino ad ottenere un frullato liscio.
Questa ricetta frullato di mango per 2 persone dare un frullato di mango non troppo spessa.
