Smoothie di Apple
Colazione ideale: gustoso, salutare e ricco di fibra per l'intera mattinata di ottenere attraverso: facile ricetta frullato di mela.
Estremamente sano e delizioso per la prima colazione, ricca di fibre, calcio e vitamine: 1 frullato di mela al giorno toglie il medico di realtà fuori. Aggiungete un po 'di semi di lino per aggiungere (ha poco gusto - sapore leggermente nocciola - ma ricco di fibra, ideale per un drink, perché per un digestivo ideale quanto si beve nel corso di una dieta ricca di fibre).
Il frullato non ha un sapore troppo forte di mela, ma è un frullato ideale e gustoso, che è integrata una mela intera.
Frullato di mele ingredienti
- 125 ml di latte intero
- 125 ml di yogurt alla fragola e yogurt alla vaniglia o yogurt alla frutta
- 2 cucchiaini di miele
- 250 grammi di fragole congelate
- 1 mela: torsolo e sbucciate
- 2 cucchiaini di semi di lino macinati
Frullato di mela facendo
- Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore o frullatore, mescolare fino a una consistenza omogenea e permette la colazione è pronta.
- Per il dessert si può servire il frullato di mela con un ciuffo di panna montata.
