पीच ठग
सबसे सरल और स्वादिष्ट आड़ू ठग लिए अपने आप को आड़ू, दही, दूध, चीनी और बर्फ के साथ बनाने के लिए नुस्खा.
इसके अलावा, रेफ्रिजरेटर घंटे में संग्रहीत: करने के लिए पहले से तैयार करना आसान है.
इस फल ठग नुस्खा के लिए आप एक ब्लेंडर smoothies, बर्फ cubes का उपयोग करें जब तक आप बहुत छोटे हैं चाहिए (एक तौलिया में लपेट और यह मोटे तौर पर एक पत्थर टाइल फर्श पर, उदाहरण के लिए ले).
उच्च और आड़ू में कैरोटीन एंटीऑक्सिडेंट सामग्री की वजह से स्वस्थ. या बस: smoothies विशेष रूप से स्वस्थ हैं क्योंकि आप ताजा फल का उपयोग करें!
पीच ठग नुस्खा
तुम एक स्वादिष्ट और स्वस्थ फल ठग 425ml के लिए की आवश्यकता होगी:
- 1 आड़ू (140 ग्राम पत्थर, 136 ग्राम खड़ा)
- जैविक सख़्त चीनी के 30 ग्राम
- प्राकृतिक दही की 125 ग्राम
- दूध के 60 ग्राम
- बर्फ cubes की 115 ग्राम
पीच ठग बनाने
- चीनी के 15 ग्राम के साथ शुरू करो. यह और ब्लेंडर में सभी शेष सामग्री जोड़ें और चिकनी जब तक smoothies फल ठग मिश्रण.
- ट्रायल.
- यदि आवश्यक हो, अधिक चीनी जोड़ने और ब्लेंडर smoothies में वापस मिश्रण.
पीच ठग टिप्स
तुम भी डिब्बाबंद आड़ू के साथ आड़ू ठग कर सकते हैं. चीनी और दूध को छोड़कर सभी सामग्री के साथ शुरू करो. के बाद आप अपने ठग मिश्रित कर लिया परीक्षण, और डिब्बाबंद आड़ू से मीठा सिरप बनाने के लिए या चीनी और दूध के साथ पुराना नुस्खा का पालन करें.
क्या आप पाते हैं अपने फल ठग भी मोटी है? Smoothies से अधिक दूध जोड़ें और ब्लेंडर में वापस मिश्रण.
क्या आप पाते हैं अपने फल ठग भी पतली है? अधिक बर्फ cubes जोड़ें और ब्लेंडर smoothies में वापस मिश्रण.
क्या आप एक अधिक मलाईदार ठग करना चाहते हैं? छोटे टुकड़ों में आड़ू intersects और फ्रीजर में रख दिया. आड़ू ठग नुस्खा में के रूप में प्रयोग करें, लेकिन बहुत कम या कोई बर्फ cubes जोड़ें.
एक टिप्पणी छोड़ अगर तुम एक और स्वादिष्ट आड़ू ठग लिए हर किसी के साथ साझा नुस्खा है!
