चीनी के बिना अच्छा, मिठाई अनानास ठग और स्वस्थ लेकिन स्वस्थ सब्जियों के साथ पैक: अपने गिलास में शुद्ध उष्णकटिबंधीय फल का आनंद लें! पहले से ही स्वस्थ, सरल और स्वादिष्ट व्यंजनों ब्लेंडर के अपने संग्रह में इस व्यंजन लिखें.

मिठाई, फल और विटामिन सी की पूर्ण: इस अनानास ठग बच्चों के लिए एक महान ठग है और अन्य फल - haters के लिए स्वस्थ है या नहीं बल्कि स्वस्थ पीने के सीखना खाने के लिए सीख लो.

ठग परिपक्व फल की पसंद के साथ नहीं जोड़ा चीनी. लेकिन हमेशा की तरह, की सेवा करने से पहले अपने परीक्षण ठग का या फ्रिज में दूर रखा.

यद्यपि मोटी आम smoothies बनाता है, इस मोटी भी नहीं ठग नुस्खा के लिए नमी की एक बहुत कुछ के लिए अंगूर का रस बनाता है.

परिपक्व अनानास खरीदने

यदि आप कैन्ड अनानास के रूप में मिठाई के रूप में एक ताजा अनानास करना चाहते हैं, निम्नलिखित पात्रों को देखो:

• मजबूत अनानास गंध: आप अनानास बू आ रही है जब आप गुजर रहे हैं
  
• फर्म, लचीला मांस (अतिपक्व मजबूती से नहीं)
  
• अनानास चमकदार "आँखों"
  
• मध्य आसान शीर्ष पर पत्ते के लिए खींच.

अनानस बीटा - कैरोटीन, विटामिन ई और पोटेशियम जैसे खनिज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, तांबा, मैंगनीज, जस्ता, और आयोडीन (देखें के रूप में विटामिन में समृद्ध है विकिपीडिया अनानस ). यह अनानस भी एनजाइना और गठिया पर चिकित्सा प्रभाव के लिए जाना जाता है.

क्योंकि ताजा अनानास bromelain शामिल हैं, अनानास जेलाटीन के साथ बर्तन में उपयोग नहीं किया जा सकता है क्योंकि bromelain के एंजाइम जिलेटिन नीचे में टूटता कर सकते हैं. Smoothies के लिए ताजा अनानास खट्टा - मीठा, तथापि, आदर्श हैं.

हटा सफाई के दौरान अनानास शीर्ष फिर मिट्टी में लगाया जा सकता है. एक ही तरीके में जो एक आलू या प्याज फसल क्षेत्र से बाहर होती है तो हो सकता है एक नई अनानास संयंत्र विकसित होगा. मैं हमेशा नहीं कर सकते हैं.

अनानस ठग सामग्री

• खुली अनानास (बड़े आधा, मांस की 500 ग्राम)
  
• एक आम 280 ग्राम (180 ग्राम गूदा)
  
• सफेद अंगूर का 220 ग्राम
  
• आइसक्रीम 300 ग्राम

अनानस ठग

1. एक तेज चाकू के साथ अनानास सड़क छील, कट.
   
2. 4 टुकड़ों में ऊपर से नीचे कट अनानास और कठिन भीतरी भाग को हटा दें. इस ठग (बाकी के लिए नुस्खा में इस्तेमाल किया जा सकता है के लिए थोड़ा आधे से अधिक मीठा और खट्टा मछली का उपयोग करें ). कट अनानास विखंडू और ब्लेंडर में जगह में.
   
3. आम की त्वचा (छील तुलना में तेजी से) खींचो, ब्लेंडर में टुकड़े और जगह में आम कटौती. अपने हाथों से एक बोर्ड के गड्ढे में या सीधे ब्लेंडर में आम का गूदा दबाएँ.
   
4. अंगूर और अपने चाटुकार बनाने में बर्फ cubes जोड़ें.
   
5. मलाईदार ठग जब तक एक ब्लेंडर में मिक्स सभी सामग्री.
   
6. स्वाद और नहीं तो काफी मीठा चीनी के बजाय सिर्फ अधिक अंगूर जोड़ने के लिए: स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के खाने वास्तव में हाथ में हाथ जा सकता है!

यह अनानास ठग आप कर सकते हैं पूर्व रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत है क्योंकि यह जमाना नहीं होगा.

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