Smoothie Πεπόνι
Καλή συνταγή για πεπόνι smoothie ακόμα πιο νόστιμο πεπόνι και ένα επιδόρπιο. Πόσο ώριμες πεπόνι διατήρηση, τι είδους πεπόνι μπορείτε να αγοράσετε και ποια είναι η θρεπτική αξία των πεπονιών.
Η γεύση του smoothie πεπόνι σας για να ενισχύσει αυτό που προσθέτουμε το λεμόνι και το μέλι ως εξής:
Πεπόνι συνταγή Smoothie
- 270 γραμμάρια πεπόνι (πολτός 1 / 4 πεπόνι)
- 330 γραμμάρια του πάγου (πάγος πάνω από πεπόνι ... χρήση μόνο το ήμισυ των πάγων, τότε smoothie πεπόνι σας μετά από λίγα λεπτά κοσκίνισμα, το πεπόνι τον εαυτό σας smoothie, εάν θέλετε να διατηρήσετε στο ψυγείο)
- φρέσκο χυμό λάιμ σε ένα μικρό (8 ml)
- 55 ml γάλα
- 50 γραμμάρια των οργανικών φυσικών γιαούρτι
- 50 γραμμάρια μέλι, με όχι και τόσο ισχυρή δεσπόζουσα γεύση (Εγώ ο ίδιος έχω χρησιμοποιήσει κάποια από ελληνικό βάζο μέλι μου κάθισε πεπόνια πάντα με κάνουν να σκεφτώ την Ελλάδα και την Τουρκία)
Smoothie πεπόνι καθιστώντας
Γι 'αυτό το smoothie συνταγή με περισσότερα πάγο από τους καρπούς, θα πρέπει να έχετε μια αξιοπρεπή smoothie μπλέντερ.
Βάλτε όλα στο μπλέντερ και αφήστε smoothies πρώτο μίγμα σε "λειτουργία επιλογής πάγο» (ή να απενεργοποιήσετε το μπλέντερ straight-to-back, οπότε ο πάγος είναι σκόνη).
Αφήστε να αναμείξετε τα πάντα μέχρι να αποκτήσετε μια ομαλή smoothie.
Δοκιμάστε και ρυθμίστε τη γεύση:
- προσθέσετε περισσότερο μέλι, αν δεν πραγματικά γλυκό πεπόνι ήταν
- Προσθέστε περισσότερο γιαούρτι, όπως θέλετε smoothie οξύ σας
Τύποι πεπόνι
Μπορείτε να αγοράσετε τέσσερις διαφορετικούς τύπους του πεπόνι:
Τα πεπόνια Cantaloupe
Cavaillon είναι το πιο διάσημο αγώνα στην κατηγορία πεπόνι πεπόνι.
Αυτά τα πεπόνια το όνομα για το ρωμαϊκό Canteloup χωριουδάκι, όπου είχαν αναπτυχθεί στην παπική κήπους.
Τα πεπόνια Cantaloupe είναι στρογγυλό ή ελαφρώς πεπλατυσμένο σχήμα.
Ο εξωτερικός χώρος χωρίζεται σε τομείς - όπως η Orange πεπόνι στην αριστερή εικόνα - ή καλυμμένα με δοντάκια για να μοιάζουν με κρεατοελιές.
Όπως και τα πεπόνια
Galia πεπόνι είναι το πιο διάσημο από τα ίδια τα πεπόνια. Αυτό το είδος πεπονιού χαρακτηρίζεται από τον Kόρκι καφέ ή λευκό δίκτυο στο δέρμα, εξ ου και το όνομα "μόλις" πεπόνι.
Η φλούδα των πεπονιών είναι μόνο ομαλή ή κατά διαστήματα.
Μάτια πεπόνι
Μάτια δεν έχει καμία σχέση με τα ανθρώπινα μάτια, αλλά ο τόπος όπου: Μάτια.
Μάτια είναι ένα κιμπούτς στο Ισραήλ, όπου το πεπόνι ήταν η πρώτη που καλλιεργούνται.
Μάτια πεπόνι καλλιεργείται κυρίως στη Γαλλία, το Ισραήλ και την Ισπανία και το οποίο παρέχεται από τον Απρίλιο έως και τον Ιανουάριο. Στο Βέλγιο και τις Κάτω Χώρες, αυτό το είδος πεπονιού που καλλιεργούνται στο θερμοκήπιο.
Μάτια πεπόνι είναι μια διασταύρωση ανάμεσα σε ένα καρπούζι και πεπόνι πεπόνι μόνο ένα.
Ο καρπός πεπόνι αυτού του είδους είναι σχεδόν σφαιρικό. Το δέρμα είναι λείο, πορτοκαλί-κίτρινο χρώμα και έχει ένα ελαφρύ τμήμα διανομής με πράσινες ρίγες μεταξύ των τμημάτων.
Η σάρκα είναι κρέμα σε ανοιχτό πράσινο, χυμώδης, αρωματική και ώριμα με μυρωδιές πολύ ισχυρή είδη.
Ομαλή πεπόνια
Το πιο γνωστό είδος είναι η ομαλή πεπόνι ισπανικό "Amarillo Liso," το οποίο μεταφράζεται σημαίνει "Κίτρινο Smooth".
Ομαλή πεπόνια είναι ώριμα και έχουν στο Βέλγιο και τις Κάτω Χώρες, ιδίως το χειμώνα που εκφορτώθηκαν.
Ένας άλλος τύπος είναι η ομαλή muskmelon πεπόνι ή μελιτώματος.
Κατάστημα Πεπόνι
Κρατήστε τα πεπόνια στο ψυγείο είναι πάντα τυλιγμένο σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο.
Τα ώριμα πεπόνια έχουν μια εξαιρετικά γλυκιά μυρωδιά και αν δεν συσκευασίας σας, όλο το ψυγείο σας για να πάει μυρωδιά πεπόνι.
Αγοράζετε πεπόνια καλύτερο για άμεση κατανάλωση (όπως τα πεπόνια καταλαμβάνουν πολύ χώρο, όταν θέλετε να διατηρήσετε στο ψυγείο).
Θέλετε να αγοράσετε ώριμα πεπόνια, βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει ένα καλό άρωμα πεπονιού. Αν είναι δυνατόν πίεση στην κάτω πλευρά του πεπόνι: δίνει τον τρόπο, όταν το πεπόνι είναι ώριμο.
Διατροφική πεπόνι
Πεπόνι είναι χαμηλά σε θερμίδες (τα 100 γραμμάρια ανά 0.05kcal) και τα μέρη του νερού: 88 έως 95%.
Μια ολόκληρη πεπόνι περιέχει περίπου 25 mg βιταμίνης C, που είναι το μισό από αυτό που βάζετε σε ένα πορτοκάλι βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί.
Η απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης C στη διατροφή σας είναι σε ενήλικες περίπου 65 έως 70 mg. Για τα πεπόνια που θα σήμαινε ότι έχετε 4 πεπόνια ανά ημέρα θα πρέπει να τρώνε ... 
.
Εάν γνωρίζετε επίσης ότι τα έργα καθαρτικό πεπόνι, καταλαβαίνεις αμέσως ότι τα φρούτα πεπόνι δεν έχει επιλεγεί για την αντιμετώπισή της βιταμίνης C στις ανάγκες σας. Πεπόνι λειτουργεί καλύτερα αν το «πρέπει να κάνετε»
Πεπόνια περιέχουν πολλές καροτένιο: 0,1 - 2,5 mg ανά 100 γραμμάρια πεπόνι (καρότα - επίσης "Karotte" ονομάζεται - τον υψηλότερο αριθμό καροτίνη περιλαμβάνει: 4 στα 11 mg ανά 100 γραμμάρια καρότα). Η πιο πορτοκαλί το πεπόνι, προφανώς το πιο καροτένιο που περιέχει.
Επιδόρπιο Πεπόνι
Μια πολύ απλή και νόστιμη πεπόνι επιδόρπιο που παίρνετε όταν κοπεί το πεπόνι σε μικρά κομμάτια και σερβίρουμε με παγάκια στο γάλα καρύδας (έστω ότι είναι γλυκιά με άχνη ζάχαρη).
Τελειώστε με μερικές μπάλες πεπόνι.
Αυτό το γλυκό πεπόνι, κατά τη γνώμη μου πολύ πιο απλή και πολύ καλύτερη από οποιοδήποτε smoothie πεπόνι έχω πιει μέχρι στιγμής.
