God opskrift på melon smoothie endnu mere lækker melon og en dessert. Hvor moden melon bevare, hvad slags melon, du kan købe og hvad der er den ernæringsmæssige værdi af meloner.

Smagen af ​​din melon smoothie til at øge det, vi tilføjer citron og honning som følger:

Melon Smoothie opskrift

• 270 gram melon (pulp 1 / 4 melon)
  
• 330 gram af is (mere is end melon ... brug kun halvdelen af ​​isen, så din melon smoothie efter et par minutter sigtning, smoothie melon dig selv, hvis du vil beholde i køleskabet)
  
• frisk lime saft i en lille (8 ml)
  
• 55 ml mælk
  
• 50 gram af økologisk yoghurt naturel
  
• 50 gram honning med ikke alt for stærke dominerende smag (jeg selv har brugt nogle af mine græske honning krukke lør meloner altid får mig til at tænke på Grækenland og Tyrkiet)

Melon smoothie gøre

Til denne smoothie opskrift med mere is end frugt, har du brug for en ordentlig smoothie blender.

Put det hele i blenderen og lad smoothies første mix i "Ice valget mode" (eller slukke for blenderen straight-to-back, så isen er pulveriseret).

Tillad at blande alt det, indtil du opnår en glat smoothie.

Smag og justere smag:

• tilføje mere honning, hvis du ikke rigtig sød melon blev
  
• Tilføj flere yoghurt, som du vil have din smoothie syre

Typer af melon

Du kan købe fire forskellige typer melon:

Cantaloupe meloner

Cavaillon er den mest berømte løb i cantaloupe melon kategori.

Disse meloner er opkaldt efter den romerske Canteloup Hamlet, hvor de blev dyrket i den pavelige haver.

Cantaloupe meloner er runde eller lidt flad i formen.

Det ydre er opdelt i segmenter - ligesom den orange melon i venstre billede - eller belagt med knopper at ligne vorter.

Ligesom meloner

Galia melon er den mest berømte af de samme meloner. Denne type af melon er karakteriseret ved en Corky brun eller hvid netværk på huden, deraf navnet "bare" melon.

Den skaller af meloner er bare glat eller segmenteret.

Øjne melon

Øjne har intet at gøre med menneskers øjne, men henviser til det sted: Øjne.

Eyes er en kibbutz i Israel, hvor melonen først blev dyrket.

Øjne melon dyrkes hovedsageligt i Frankrig, Israel og Spanien og er leveret mellem april og januar. I Belgien og Holland, denne type af melon dyrkes i drivhus.

Eyes melon er en krydsning mellem en melon og cantaloupe melon kun én.

Den melon frugt af denne art er næsten sfærisk. Huden er glat, orange-gule og har en lysfordeling segment med grønne striber mellem segmenterne.

Kødet er cremefarvet til lys grøn, saftigt, aromatisk og moden med lugter meget stærk arter.

Glat meloner

Den bedst kendte arter er glat melon spanske "Amarillo Liso", hvilket oversat betyder "Yellow Smooth".

Glatte meloner er modne og har været i Belgien og Holland især om vinteren landede.

En anden type er den glatte melon muskmelon eller honningdug.

Melon butik

Hold meloner i køleskabet er altid pakket ind i plastfilm eller alufolie.

Modne meloner har en meget sød lugt og hvis du ikke er emballage, til hele dit køleskab gå melon lugt.

Du køber meloner bedste til direkte forbrug (som meloner optager meget plads, når du ønsker at holde i køleskabet).

Vil du købe modne meloner, sørg for at købe en god duftende melon. Hvis det er muligt pres på undersiden af ​​melon: det giver måde, når de melon er moden.

Ernæringsmæssige melon

Melon er lav i kalorier (100 g pr 0.05kcal) og masser af vand: 88 til 95%.

En hel melon indeholder omkring 25 mg vitamin C, hvilket er halvdelen af, hvad du putter i en orange C-vitamin kan findes.

Den nødvendige daglige mængde af C-vitamin i din kost er hos voksne omkring 65 til 70 mg. For meloner, der ville betyde, at du har 4 meloner per dag skal spise ... .

Hvis du også vide, at melon afførende virker, forstår du det samme, at melon frugt er ikke valgt til at opfylde dine C-vitamin behov. Melon fungerer bedre, hvis du så 'du skal gøre'

Meloner indeholder meget caroten: 0,1 til 2,5 mg per 100 gram melon (gulerødder - også "Karotte" kaldet - det højeste antal caroten inkluderer: 4 til 11 mg per 100 gram gulerødder). Den mere orange melonen, naturligvis mere caroten, den indeholder.

Melon dessert

En meget enkel og lækker dessert melon du får, når man skærer melonen i mindre stykker og server med isterninger i kokosmælk (uanset om det ikke være sød med strøsukker).

Slut af med et par melon kugler.

Denne melon dessert efter min mening langt enklere og langt bedre end nogen melon smoothie jeg har drukket så langt.

Technorati Tags: melon butikken , dessert melon , melon smoothie , melon typer , smoothie opskrift , smoothie recpeten , melon ernæring