Vychutnejte si čistý tropického ovoce na sklo: pěkná, milá a ananas smoothie zdravé bez cukru, ale plná zdravé zeleniny! Napište tento pokrm již ve své sbírce zdravé, jednoduché a chutné recepty mixér.

Sladká, ovocná a plná Vitamin C: To ananas smoothie je skvělý koktejl pro děti a jiné ovoce, nenávidí naučit jíst zdravě, či spíše zdravý naučit pít.

Výběrem zralé ovoce koktejl je bez přidaného cukru. Ale jako vždy, zkontrolujte si koktejl před podáváním nebo odložit do chladničky.

I když silné mango koktejl dělat, poskytuje šťávu z hroznů pro mnoho vlhkosti pro tento ne příliš silný recept smoothie.

Jak zralý ananas Koupit

Pokud nemáte čerstvý ananas je sladší než konzervy ananasu, podívejte se na následující znaky:

• silný zápach ananas: máte vůni ananasu při předání jít
  
• pevné, odolné tělo (ne pevně přezrálé)
  
• Ananas má lesklý "oči"
  
• Uprostřed listů na vrcholu lehce vytáhnout.

Ananas je bohatý na vitamíny, jako jsou beta-karoten, vitamin E a minerály jako draslík, hořčík, fosfor, železo, měď, mangan, zinek a jód (viz Wikipedia ananas ). Ananas je také známý pro své léčivé účinky na anginu pectoris a artritida.

Vzhledem k tomu, čerstvý ananas obsahuje bromelain ananas nelze použít v kuchyni s želatinou, protože bromelain enzym štěpí želatinu. Pro smoothies jsou čerstvé sladkokyselou ananas, ale ideální.

Během čištění odstranili ananas top lze opět zasadil do půdy. Stejným způsobem brambor nebo cibule vyrůstá z plodiny poroste nový ananas závod. Nemohu vždy.

Přísady ananas smoothie

• loupané ananas (velká polovina, 500 g masa)
  
• 1 mango 280 g (180 g vlákniny)
  
• 220 g bílých hroznů
  
• 300 g ledu

Do ananas smoothie

1. Řez ostrým nožem oloupat od ananasu.
   
2. Řez ananas od shora dolů na 4 kusy a vyjměte pevný vnitřní část. Použijte o něco více než polovina smoothies (zbytek lze použít v Recept na sladké a kyselé ryby ). Nakrájejte na kousky ananasu a místo v Blenderu.
   
3. Vytáhněte kůže mango (rychleji než kůra), snížení mango na kousky a vložte do mixéru. Stiskněte mango řízky s pit v ruce talíř nebo přímo do mixéru.
   
4. Přidejte hrozny a ledové kostky v smoothie výrobce.
   
5. Smíchejte všechny přísady v mixéru až krémové smoothie.
   
6. Chuť a pokud ne dost sladká přidáme cukr, ne jen více hroznů: jíst zdravé a chutné recepty mohou opravdu jít ruku v ruce!

Tento ananas smoothie můžete udělat předem uložené v chladničce, protože nemá srazit.

Technorati Tags: ananas , ananas smoothie , mixér , mixér recepty , zdravé ovoce , zdravé recepty , mango smoothie , smoothie mixér , koktejly , tropické ovoce