Mango recepta Smoothie
Gaudeix d'aquesta deliciosa recepta, fàcil i ràpidament preparat batut de mango.
Una beguda nutritiva sobre la base de mango Lassie: baixa en calories però rics en vitamina C, la prevenció de potassi, el betacarotè i el càncer, especialment els antioxidants.
L'Índia considera que el mànec com el rei de la fruita en Ayurveda: una saviesa més de 3000 anys que una part es dedica a la medicina i la part de l'equilibri de la ment, cos i ànima.
Però el sentit comú sap que les begudes de fruites batuts saludables sans sempre serà saludable! El mateix pot dir-se de mango lassi.
Ingredients per la recepta batut de mango
De batut de mango 2 es necessita:
- 1 mànec petit de 200 grams, 100 grams de polpa de mango li dóna
- 150 grams de iogurt orgànic blanc
- 150 grams de gel
- 45 grams de sucre morena o mel provar la seva favorit neutral
- 100 ml d'aigua
- 200 ml de llet
- 1 / 4 culleradeta de llavors de cardamom picat
- un pessic de sal
Mango recepta batut
- Res és més fàcil que tots els ingredients a la liquadora batut perquè el gel i la mòlta (amb la característica de gel, oa través del seu liquadora constantment-off).
- Posi el seu batut de la liquadora i liqüi a màxima configuració fins a obtenir un batut suau.
Aquesta recepta de batut de mango per a dues persones no té un liquat de mango molt gruixut.
