Gaudiu de pura fruita tropical en la seva copa: batut d'agradable, dolç i saludable pinya sense sucre, però ple de vegetals saludables! Escriure aquest plat ja en la seva col · lecció de liquadora saludables, receptes senzilles i delicioses.

Dolç, afruitat i ple de vitamina C: Aquest batut de pinya és un batut ideal per als nens i altres enemics de la fruita a aprendre a menjar sa o saludable en lloc d'aprendre a beure.

En triar batut de fruita madura no té agregat de sucre. Però com sempre, provar la seva batut abans de servir o guardar a la nevera.

Malgrat el espès batut de mango, ofereix el suc del raïm d'una gran quantitat d'humitat per a aquesta recepta batut no massa espessa.

Com comprar pinya madura

Si vostè fa una pinya fresca és més dolça que la pinya en conserva, busqui els següents caràcters:

• olor de pinya forta: té l'aroma de pinya quan es passa anar
  
• carn ferma, elàstica (no ferma madur)
  
• La pinya té brillant "ulls"
  
• fulles enmig superior de fàcil de tirar.

La pinya és rica en vitamines com el beta-carotè, vitamina E i minerals com el potassi, magnesi, fòsfor, ferro, coure, manganès, zinc i iode (veure Wikipedia pinya ). La pinya és també coneguda pel seu efecte curatiu en l'angina de pit i l'artritis.

Com que la bromelina de pinya fresca conté la pinya no es pot utilitzar en plats amb gelatina perquè l'enzim bromelina es descompon la gelatina. Per als batuts són frescos agredolç de pinya, però, ideal.

Durant la neteja elimina la part superior de pinya pot tornar a ser plantats a terra. De la mateixa forma una papa o ceba creix a partir d'un cultiu creixerà una nova planta de la pinya. No sempre puc.

Ingredients de pinya liquat

• pinya pelada (la meitat de gran, 500 grams de carn)
  
• 1 mango 280 g (180 g de pasta)
  
• 220 grams de raïm blanc
  
• 300 grams de gel

Fer batut de pinya

1. Tallar amb un ganivet afilat per pelar lluny de la pinya.
   
2. Tallar la pinya de dalt a baix en 4 trossos i eliminar la part interna dur. Utilitza una mica més de la meitat dels batuts (la resta pot ser utilitzat en la recepta de peix agredolç ). Tallar la pinya en trossos i col · locar en la liquadora.
   
3. Tire de la pell del mànec (més ràpid que la closca), tallar el mànec en trossos i col · locar en la liquadora. Premeu la polpa de mango amb la boca a les mans un plat o directament a la liquadora.
   
4. Afegir el raïm i els glaçons de gel en la seva màquina de batut.
   
5. Barregi tots els ingredients en una liquadora fins que quedi cremós batut.
   
6. Gust i si no prou dolç afegiu sucre en comptes dels raïms més just per a: menjar receptes sanes i delicioses de fet poden anar de la mà!

Aquest batut de pinya es pot fer abans de guardar a la nevera, ja que no qualla.

Technorati Tags: pinya , pinya liquat , batedora , liquadora receptes , fruites saludables , receptes saludables , mànec liquat , batut de la liquadora , batuts , fruites tropicals