Melon шейк

Добра рецепта за пъпеш ласкател още по-вкусни пъпеш и един десерт. Как зрял пъпеш се запази, какви пъпеш можете да си купите и каква е хранителната стойност на пъпеши.

Вкусът на пъпеш ласкател да засили това, което добавите лимон и мед, както следва:

Рецепта Melon шейк

270 грама пъпеш (целулоза 01.04 пъпеш)
330 грама на лед (повече лед, отколкото пъпеш ... използват само половината от лед, тогава пъпеш ласкател след няколко минути пресяване, пъпеш себе си ласкател, ако искате да запазите в хладилника)
свеж лимонов сок в малка (8 мл)
55 мл прясно мляко
50 грама органични кисело мляко
50 грама мед с не много силен доминиращ вкус (аз са използвали някои от гръцките си буркан мед сб пъпеши винаги ме карат да мисля на Гърция и Турция)

Melon ласкател вземане

За тази ласкател рецепта с много повече лед, отколкото плодове, трябва да имате приличен ласкател пасатор.

Сложете всичко в миксера и да шейкове първия микс в "режим на лед избор" (или изключите миксера направо на гърба, така че ледът е прах).

Позволете да се смесват всичко, докато не се получи гладка ласкател.

Вкус и коригиране на вкус:

добави повече мед, ако наистина не е сладък пъпеш
Добавете повече кисело мляко, както искате си ласкател киселина

Видове пъпеш

Можете да си купите четири различни видове пъпеши:

Пъпеш пъпеши

cantaloup Cavaillon е най-известното състезание в пъпеш категория пъпеш.

Тези пъпеши са на името на римския Canteloup селце, където те са били отглеждани в папската градини.

оранжево пъпеш Пъпеш пъпеши са кръгли или леко сплескана форма.

Екстериорът е разделен на сегменти - като Orange пъпеш в лявата снимка - или покрити с nubs да приличат на брадавици.

Както и пъпеши

Галя пъпеш е най-известният от същия пъпеши. Този вид пъпеш се характеризира с Корки кафява или бяла мрежа на кожата, откъдето идва и името "просто" пъпеш.

В кори от пъпеши е просто гладка или сегментирани.

Очи пъпеш

Eye пъпеш Eyes няма нищо общо с човешките очи, но се отнася до място: Eyes.

Eyes е кибуц в Израел, където пъпеш първи път отглеждат.

Очи пъпеш се отглежда главно във Франция, Израел и Испания и се доставя в периода между април и януари. В Белгия и Холандия, този вид пъпеш, отглеждани в оранжерията.

Очи пъпеш е кръстоска между пъпеш и диня пъпеш само един.

Очи пъпеш видове На пъпеш плод на този вид е почти сферичен. Кожата е гладка, оранжево-жълт и има лек сегмент дистрибуция със зелени ивици между сегменти.

Месото е кремаво до светло зелени, сочни, ароматни и зрели с мирише много силно видове.

Smooth пъпеши

медена роса Най-известните видове е гладка пъпеш испански "Amarillo Liso", което в превод означава "жълт Smooth".

Smooth пъпеши са зрели и са били в Белгия и Холандия, особено през зимата разтоварени.

Honeydew Друг вид е гладка muskmelon пъпеш или медена роса.

Melon магазин

Съхранявайте в хладилник пъпеши винаги увити в пластмасово фолио или алуминиево фолио.

Узрелите пъпеши имат изключително сладък аромат и ако не си опаковка, цялата си хладилник да се миризма пъпеш.

Вие купувате пъпеши най-доброто за директна консумация (като пъпеши заемат много място, когато искате да запазите в хладилника).

Искате ли да купите зрели пъпеши, не забравяйте да си купим добър аромат пъпеш. Ако е възможно натиск върху долната част на пъпеш: тя отстъпва, когато пъпеш е настъпило.

Хранителни пъпеш

Melon е с ниско съдържание на калории (100 грама на 0.05kcal) и много вода: 88 до 95%.

Цяла диня съдържа около 25 мг витамин С, което е половината от това, което ще ви постави в един портокал витамин C може да се намери.

Необходимото дневно количество витамин С в диетата си е при възрастни около 65 до 70 мг. За пъпеши, това би означавало, че имате 4 пъпеши на ден трябва да яде ... .

Ако вие също знаете, че работи пъпеш слабително, вие разбирате, че веднага пъпеш плодове не е избран да отговарят на вашите витамин C нужди. Melon работи по-добре, ако така "трябва да го направя"

Пъпешите съдържат много каротин: 0,1 до 2,5 мг на 100 грама пъпеш (моркови - също "Karotte", наречен - най-високият брой на каротин включват: 4 до 11 мг на 100 г моркови). Колкото по-оранжев на пъпеш, очевидно по-каротин, които съдържа.

Melon десерт

пъпеш десерт Един много прост и вкусни десерт пъпеш получавате, когато се порежете на пъпеш на малки парченца и сервирайте с кубчета лед в кокосово мляко (независимо дали е или не, че се сладки с пудра захар).