جعل سمووثييس

الأرشيف لشهر يناير، 2009

المانجو عصير وصفة

الثلاثاء 20 يناير، 2009

يتمتع هذا لذيذ وسهل وأعدت بسرعة وصفة عصير المانجو. مشروب مغذ استنادا لاسي المانجو: منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بفيتامين (ج) والبوتاسيوم وبيتا كاروتين، وخصوصا المواد المضادة للاكسدة سرطان وقائية. الهند ترى المانجو كملك من الفواكه في الأيورفيدا: حكمة 3000 سنة [...]